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核心提示:提到人类的“造人计划”不得不谈,男人在这个计划中的角色,是个绝对的主角。常常由于男性不育导致这项伟大的计划流产。引起男人不育的原因很多,可是你知道吗,下面的饮食习惯能让你本人的“造人计划”破产。

  提到人类的“造人计划”不得不谈,男人在这个计划中的角色,是个绝对的主角。常常由于男性不育导致这项伟大的计划流产。引起男人不育的原因很多,可是你知道吗,下面的饮食习惯能让你本人的“造人计划”破产。

  第一,烟酒是最猛的毒药

  过量烟酒可以影响附睾功能,干扰精子DNA等,从而阻碍我们的“造人”大计。

  第二,偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育

  饮食中的氨基酸、维生素和微量元素等,都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系,若缺乏这些物质,则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。

  第三,饮食对精子的影响

  有的食物会影响精子生成,如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等,长期食用可能导致精子数量和质量下降。

  第四,海鲜是个好东西,但不能过量

  如今环境污染日趋严重,海产品的汞含量也不断增加。因此吃海鲜要适可而止,过度进食可能会造成汞在体内长期积聚,不但影响精子活动及数量,亦会损害身体。

  也许有人会质疑,上述说法是不是夸大了食物对生育能力的影响。举个例子来反驳:我们都知道,过多的营养会导致肥胖,尤其是少年时期营养过剩,脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化,影响脑垂体功能,使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等,这样的男孩长大以后就极可能是不育。

 

(实习编辑:王亚娥)

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